7 причин, почему морские водоросли должны быть в вашем рационе

Океаны составляют около 70 процентов нашей планеты, поэтому вполне естественно, что скрытые сокровища живут за береговой линией. Например, морские водоросли, поглощают питательные вещества с морского дна, становясь невероятным сосредоточением тех самых питательных веществ и витаминов, — порой...

Диетолог рассказала об опасности красного мяса для человека

Диетолог-гастроэнтеролог Галина Барташевич рассказала, чем опасно красное мясо и в каком количестве его можно употреблять без вреда для здоровья. Как пишет портал E1.RU, из-за высокого содержания канцерогенов врач советует употреблять красное мясо в ограниченном количестве. По её словам, суточная...

Диетолог рассказала, как правильно употреблять молоко, кофе и сахар

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, как правильно употреблять молочные продукты, кофе, чай и сахар. Так, специалист порекомендовала не переходить на обезжиренные молочные продукты. «Я обычно рекомендую не полностью обезжиренные продукты, а с невысокой жирностью. Например, если речь идёт...

12 полезных и вкусных овощных блюд

Овощи — это и кладезь всех самых полезных элементов, столь необходимых для роста и развития подрастающего (и не только) организма, и вкуснейшие дополнения любого блюда. Но как это объяснить ребёнку, если от морковки он убегает, как от огня,...

Смузи: что это, в чём польза, рецепты для себя и детей

Смузи (от англ. smoothie от англ. smooth — однородный, мягкий, приятный) — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов и овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, воды, зелёного чая, льда, мороженого...
Загружается...
наверх