ГлагоL

20 780 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Сорокин
    Халявщики обычно это молодые ,которые устраивались в "органы" чистить карманы у пьяных и т.п А когда понимают что над...Полицейские массо...
  • Nino Solovey
    Что-то нечисто. Или уже достали кавидлойПолицейские массо...
  • vasilii_titov_60 титов
    а по тебе видать-ментяра,или ментенок?Полицейские массо...

Учёные научились определять уровень холестерина по сухожилиям

Учёные научились определять уровень холестерина по сухожилиям

Высокий уровень холестерина может привести к серьёзным проблемам с сердцем, однако симптомов у этого недуга нет. Группе учёных все же удалось распознать один из признаков заболевания в области ахиллова сухожилия. 

Как 25 июня сообщило издание Daily Express, в Университете Британской Колумбии (UBC) утверждают, что холестерин (липопротеины низкой плотности) может привести к накоплению «желтоватых отложений» в сухожилиях. «Из-за биохимического родства между ЛПНП и коллагеном, содержащимся в сухожилиях, ЛПНП выходит из кровотока и прикрепляется к сухожилиям, особенно Ахиллову, становясь больше и твёрже, вызывая воспаление», — рассказали специалисты. Из-за этого нарушается структурная целостность сухожилия, и все изменения становятся очень заметными.

Отмечается, что повышенный холестерин может зависеть от возраста, веса или любого другого заболевания. Поэтому для его снижения специалисты рекомендовали внести изменения в образ жизни и рацион. Для этого нужно снизить объем насыщенных жиров, которые содержатся в сливочном и топлёном масле, сале, жирном мясе и сыре.

Вместо них нужно добавить содержащие ненасыщенные жиры продукты: растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое, ореховое), авокадо, орехи и семена, жирную рыбу. Также следует выполнять не менее 150 минут упражнений в неделю, практиковать ходьбу, плавание, езду на велосипеде.

Ранее «ГлагоL» назвал продляющий жизнь и понижающий кровяное давление продукт.

Фото: Pixabay.com

Картина дня

наверх