ГлагоL

20 683 подписчика

Свежие комментарии

  • Алексей
    Сами чехи проворовались и таким образом списали всё на взрыв.Ну и конечно виновник может быть только РОССИЯ. Лучше ох...Захарова ответила...
  • Павел К
    Не торопись с выводами. Еще мало информации.Белорусскую легко...
  • Геннадий Бережнов
    Если это белорусские чиновники обиделись, то почему билет в Стамбул? И как вяжется с убежищем спортсменки? Вопросов м...Белорусскую легко...

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычки

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычки

Когда мы были маленькими, то часто (если не постоянно) слышали «перестань грызть ногти! Это вредно». Но почему это вредно, никто не говорил. Конечно, засовывание, простите, немытых, «заразных» пальцев в рот, вероятно, приводило парочку раз нас к расстройствам желудка, но в остальном мы не видели ничего плохого в этой детской привычке.

Время шло, а привычка никуда не уходила — перестать грызть ногти для многих почти что невозможно. Независимо от того, является ли «грызение» ногтей подростковой навязчивой идеей или вы впервые решили «откусить» заусенец на пальце — то, что начинается как одноразовое действие, вскоре может стать вашей ежедневной привычкой.

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычкифото: freepik.com

Онихофагия — это расстройство, характеризующееся неконтролируемым, как вы уже догадались, кусанием ногтей. Даже если вы считаете, что у вас всё под контролем, и никакой онихофагии у вас не имеется, даже случайный «укус» ногтя может привести к болезненным, даже серьёзным, побочным эффектам. Ниже 7 вещей, которые могут произойти, когда вы грызёте ногти, а также советы по избавлению от этой привычки.

Галина Дон, врач дерматовенеролог, дерматокосметолог, член ассоциации дерматоловенерологов Республики Казахстан, эксперт по здоровью Coral Club: «Когда-то, будучи подростком, я находилась в летнем лагере. Моя соседка по комнате постоянно грызла ногти. Зрелище, конечно, было так себе — от её ногтевых пластин практически ничего не осталось. Возможно, это и сподвигнуло меня на то, чтобы, уже занимаясь изучением проблем кожи, разобраться и в данной проблеме.

Болезненная привычка грызть ногти преследовала многих известных личностей: от Пушкина до Гитлера. Раньше даже было принято считать, что она зависит от воспитания и никак не связана со здоровьем человека. Однако по мнению современных врачей, её наличие напрямую свидетельствует о проблемах с психологическим состоянием человека. Поэтому сегодня онихофагию классифицируют как психическое расстройство».

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычки

на фото: врач дераматовенеролог, дерматокосметолог, член ассоциации дерматоловенерологов Республики Казахстан, эксперт по здоровью Coral Club Галина Дон

Кусание ногтей может привести к неприятной инфекции кожи

Нью-Йоркский дерматолог Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, говорит, что кусание ногтей увеличивает риск бактериальной инфекции под ногтём, такой как паронихия, которая может вызвать покраснение, отёк и даже появления гноя под ногтем. Для лечения инфекции потребуется курс пероральных антибиотиков.

Может привести к артриту или инвалидности

По словам Дэвида Каца, доктора медицины, директора Исследовательского центра профилактики Йельского университета, если паронихия или другая бактериальная инфекция выйдет из-под контроля, она может заразить суставы руки. Это может привести к состоянию, называемому септическим артритом, которое трудно вылечить, и может даже потребоваться хирургическое вмешательство.

«Это также может привести к инвалидности или даже системной инфекции, которая может быть опасной для жизни», — говорит доктор Кац.

Экстремально, не находите?

Эта привычка может привести к деформации ногтей

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычкифото: freepik.com

«От хронического кусания ногтей вы можете повредить матрицу ногтя (ткань под фактическим ногтем) и иметь постоянные деформации ногтей, такие как волны», — объясняет доктор Джалиман.

Волны — это глубокие горизонтальные «морщины» или впадины в ногте. Признак того, что что-то заставило ноготь временно (иногда даже навсегда) перестать расти.

Кусание ногтей может даже передать герпес на пальцы

Эксперты подчёркивают, что, если у вас есть герпес во рту и вы грызёте ногти, вы можете передать герпетическую инфекцию на пальцы. Кроме того, кусание ногтей легко перенесёт бородавки на руках на губы и рот. Бррр.

Кусание ногтей может повредить зубы

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычкифото: freepik.com

Джиджи Майнеке, стоматолог из Мэриленда из Академии общей стоматологии, рассказывает, что сколы и сломанные передние зубы являются наиболее распространёнными проблемами, которые она видит у пациентов, которые грызут ногти. Хроническое грызение ногтей не всегда, конечно, может привести к полному «перелому» зуба. Но привычка может расколоть зуб, создав трещину, которая со временем приобретает тёмное, уродливое пятно, и, в конечном итоге, зуб распадается.

«Точно так же, как естественные зубы могут сломаться от кусания ногтей, фарфоровые виниры и коронки могут пострадать от той же участи», — отмечает доктор Майнеке.

Кусание ногтей также может повлиять на ваш прикус

«Кусачки» (мы это про вас) обычно используют одни и те же зубы снова и снова, когда грызут ногти, и это повторяющееся давление может действовать на прикус. Это может полностью изменить «укус» пациента, подтверждает доктор Майнеке.

Мы упоминали о боли в дёснах?

Иногда фрагменты ногтей могут застрять в тканях дёсен и вызвать болезненное воспаление и инфекцию.

Как перестать грызть ногти

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычкифото: freepik.com

Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от этой привычки, то вот несколько советов.

Коротко стригите ногти — тогда вам попросту будет нечего откусить. Инвестируйте в еженедельные маникюры, независимо от того, посещаете ли вы салон или делаете его самостоятельно.

Марина Мальцова, врач-педиатр, эксперт по здоровью Coral Club: «Грызть ногти — вредная привычка, которая появляется ещё в детстве, как реакция на стресс. Если этот стресс длительный или нерешаемый, например, плохие отношения с отчимом, отставание в учебе, страх перед учителем, то привычка укореняется и переходит во взрослую жизнь. Отучиться от неё, намазав ногти горьким лаком или благодаря логике, невозможно, потому что пусковой момент — стрессовое состояние.

Начинать избавляться от этой привычки надо с признания наличия проблемы, стресса. Желательно обратиться за помощью к хорошему психологу, чтобы иметь возможность включать логику при каждом желании грызть ногти».

Грызть ногти: почему это опасно, и как избавиться от этой привычки

на фото: врач-педиатр, эксперт по здоровью Coral Club Марина Мальцова

Знание того, что вы только что сделали красивенький маникюр — тем более тот, что обошёлся вам в копеечку, может отвлечь вас от этой привычки, считает доктор Джалиман. Если у вас это нервное, то имейте под рукой какой-нибудь предмет: например, резинку или небольшой мяч-антистресс, чтобы во время долгих встреч или во время утренней поездки на работу (или в любое другое время) вам не захотелось «перекусить», чтобы скоротать время.

Понять первопричину ваших «перекусов» — важное дело. Может быть, вы просто увидели «треснувший» ноготь, и хотите его сделать с помощью своих зубов более ровным. А, может быть, вы находитесь в стрессе, беспокоитесь или просто вам скучно. Определите, что на самом деле вызывает эту привычку, а затем решите более масштабную проблему.

фото на обложке: freepik.com

Картина дня

наверх
,,