ГлагоL

20 780 подписчиков

Свежие комментарии

  • Nino Solovey
    Что-то нечисто. Или уже достали кавидлойПолицейские массо...
  • vasilii_titov_60 титов
    а по тебе видать-ментяра,или ментенок?Полицейские массо...
  • Василий Шафранов
    Ну вопрос чисто риторический.....Пародировавшую Ир...

Врач рассказала, кому нельзя есть клубнику

Врач рассказала, кому нельзя есть клубнику

Заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В. В. Виноградова, кандидат медицинских наук Юлия Пигарева рассказала о пользе клубники для здоровья.

По её словам, эта ягода богата клетчаткой, которая необходима для правильной работы кишечника.

«В состав клубники входит много витамина С, эллаговая кислота, флавоноиды, в частности антоцианы. Антиоксиданты в ягодах отлично влияют на организм — они разрушают клетки, которые провоцируют развитие опухолей и патологий», — сказала медик «Известиям».

При этом замороженная клубника или варенье теряют много витаминов и минералов и вбирают лишний сахар. А главным минусом этой ягоды является пищевая аллергия, которая может развиться у детей. Кроме того, исключить клубнику из рациона необходимо тем, кто страдает гастритом или язвой желудка, так как из-за большого содержания кислот ягода может ухудшить течение заболевания.

Как писал «ГлагоL», пользователь китайского портала Sohu составил список самых полезных для здоровья продуктов. На первое место в рейтинге он поставил хлебную зерновую культуру киноа. На второй строчке в списке «суперпродуктов» оказалась черника. Замыкает тройку лидеров брокколи.

фото: freepik.com

Картина дня

наверх